千万不能忽视身体发胖


www.zjol.com.cn　 2006年01月16日 　浙江在线新闻网站

　　腹围男性超过90厘米女性超过85厘米需要治疗

　　随着年关临近，大饭局、小饭局又多了起来，不少人会发现自己在不知不觉中胖了起来。别以为稍微胖一点没关系，或者随便吃点减肥药就行，浙江医院内分泌专家吴天凤医生提醒大家，千万不能忽视身体的发胖，就算减肥也要科学。

　　中国人没把胖当回事

　　据吴医生介绍，临床上因为胖来医院的人并不多，不少人认为发胖不是一种病；而事实上，因为肥胖而引发高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病的几率是一般人的2-3倍。“在临床上，我们用体重指数来衡量一个人是否肥胖，即体重(公斤)/身高(米)/2，如果指数大于25，就属于超重，需要重视了，如果指数大于27，那就是肥胖了，需要治疗。”吴医生进一步强调，“问题是，中国人光靠这个指数还不够，因为大部分人都是腹形肥胖，俗称‘大肚皮’，综合指数虽不高，但脂肪在腹部或者内脏堆积，同样达到肥胖标准，所以我们还要量腹围，男性如果大于90厘米，女性大于85厘米，也需要治疗。”

　　减肥药不能乱吃

　　虽然上医院看肥胖的人不多，但现实中减肥的人倒不少。据中国肥胖问题工作组调查显示，有80.7%的减肥者并不是为了让身体更健康而减肥，只是为了保持较好的体型，而且大部分人认为减肥是一项短时间能够做到的事，做不到，就放弃；此外，有46%的人认为减肥是个人的事，不会考虑请医生帮助制订减肥方案，这些人中有56%的人认为完全可以自行解决。

　　吴医生告诉记者，这样的减肥并不利于身体健康，有时甚至会有损健康。“现在有相当一部分人是靠吃减肥药来减肥，但目前市场上的减肥药五花八门，虽然大多数减肥药都会有效果，同时也会有一定的副作用，像西药都通过肝脏代谢，吃多了会影响肝功能，而其他中药减肥药会对免疫功能等造成影响，出现尿多、汗多、腹痛、腹泻、腹部不适、恶心、厌食等症。”

　　减肥需要毅力＋科学

　　对于减肥，吴医生还是建议大家在医生或者营养师的指导下，选择科学的方法，同时也不能缺少毅力。

　　吴医生提醒大家，减肥是一件相当艰难的事，因为除了用药，适当运动和合理饮食也相当重要，并且需要一段时间才能起效，从目前来医院减肥的人群看，能够真正做到控制好饮食且坚持锻炼的只是凤毛麟角。“一般来说，只有重度肥胖的患者才首选减肥药，一般的人都是营养技师按照人的肥胖程度，严格计算营养成分后，安排营养餐，同时给出一个合理的运动处方；出于健康的考虑，这种计划不会让人短期内减掉很多重量，一般一周减重0.5公斤左右，所以要达到减肥效果，至少需要几个月。”

来源： 每日商报  作者： 金萍  编辑： 汪维诺   [发表评论]