游 泳
游泳时约有六至八成的力量都来自双手，肩膀要不断反复旋转或抓动，令身体向前推进，若没有足够热身，泳姿不正确或过度练习，都会令肩膊组织受创，造成肩部劳损。
过劳性创伤——肩部肌腱炎 是肌肉及肌腱因过度绷紧，活动频率过高而成。
过劳性创伤——肩关节不稳定 重复强度大的拉扯动作，都可能把下关节囊及韧带拉伤。
预防方法： 除了游泳前适当的热身外，亦可注意提升关节的灵活性及柔韧度，加上正确的泳姿，都有助减低受伤机会。
处理方法： 应先咨询医生和物理治疗师的意见，做适当治疗，亦可以利用冰敷减轻痛楚，同时停止会引致肩痛的动作。
