网 球
网球是需要剧烈活动上肢的运动，若手腕伸展肌力不足，在反手击球时便失稳，手腕因前屈而令筋腱承受过大负荷，造成磨损。
过劳性创伤——肱骨外上髁炎 又称网球肘， 是指手肘外侧肌腱发炎痛症，由于手腕背向伸展的肌肉重复地用力，使肌肉筋骨连接位置的纤维过度受拉扯，形成撕裂，而引起肘部外侧痛楚。当撕裂位置未愈合时再度用力，重复性的撕裂导致筋腱退化及肌肉变弱。
预防方法： 应选择合适的球拍、球鞋等，锻炼手腕及上肢的柔韧性及力量，佩戴护肘亦可以帮助减低肌肉的收缩压力及把肌力分散到周围的组织及护肘。
处理方法： 医生处方的药物及物理治疗都可减轻痛楚， 电疗则有助控制发炎的情况。按摩及伸展运动， 渐进式改善肌肉柔韧性。
